Стаж с 2023 года

Образование:
Высшее образование Московский автомобильно-дорожный государственный технический

Дополнительное образование и сертификация:
Ассоциация Профессионалов Фитнеса FPA - Персональный фитнес-тренер
Курс Александра Дзидзария «Фитнес как наука»

Специализация:

• Похудение и снижение жирового компонента
• Набор мышечной массы
• Силовой тренинг и работа с большими весами
• Функциональный тренинг
• Восстановление после травм
• Коррекция осанки и работа со спиной
• Тренировки для новичков с нуля
• Подростковые тренировки Тренировки для мужчин и женщин 30+
• Построение тренировочного процесса с учётом психологии, мотивации и образа жизни клиента
   

Стаж с 2015 года
 

Спортивные достижения:

Стаж с 2009 года

Образование:

• МСМК по спортивным бальным танцам , преподаватель Bachata Lady Style
• Дипломированный фитнес-тренер в направлении "Сайкл"
• PBG LLC Open California Institute с международным сертификатом.
• Сертификат о повышении квалификации по профессиональной программе «Здоровые стопы»
• Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера , направление "Инструктор Bungee fitness" 

Специализация: 

• Методика спортивной и оздоровительной тренировки 
• Питание и оптимизация веса 
• Развитие гибкости и пластичности
• Улучшение подвижности суставов
• Чувство ритма, баланс, координация

Спортивные достижения:

• Финалистка и Призер Чемпионатов и Первенств России
• Финалистка Чемпионатов Мира
• Финалистка Чемпионата Евразии

Стаж с 2025 года

Образование:
Высшее образование МГАФК (неоконченное)
Профиль: "Физическая реабилитация".

 Дополнительная сертификация: 
  Ассоциация Профессионалов Фитнеса FPA - Персональный фитнес тренер

Специализация:

• Проведение персональных тренировок
• Тренировки на набор мышечной массы, снижение жирового компонента
• Силовой тренинг и функциональный стретчинг
• Развитие мобильности и силовых показателе.
• Составление программ на развитие гибкости для клиентов из силового спорта
• Восстановление и укрепление мышц кора и тазового дна
• Основы спортивной нутрициологии

Достижения:

• КМС по эстетической гимнастике.
• Призёр соревнований AGG Ⅲ MEDITERRANEAN COUNTRIES OPEN COMPETITION (ITALY)
• Призер чемпионата мира по эстетической гимнастике (Картахена, Испания)
• Победитель во всероссийских соревнованиях по эстетической гимнастике «Виктория», «Надежды России» 

Стаж с 2019 года

Образование:
Школа адаптивного массажа

Направления:
• Антицеллюлитный
• Балансирующий
• Классический
• Релакс
• Силовые техники
• Лимфодренажный
• Расслабляющий
• Работа с диафрагмой
• Сухая классика
• Голова (релакс)
• Ступни (релакс)
• Массаж ног, шейно-воротниковой зоны, спины
• Работа с головой, шеей и зоной декольте

Спа-процедуры:
• Пилинг и лимфодренаж
• Маска+релакс+обертывание

Опыт работы с 2007 года

Образование и сертификаты:

• Московский медицинский институт имени Пирогова (РНИМУ им. Н.И. Пирогова)
• Московский университет физической культуры (МГАФК)
•  Федерация Фитнеса и аэробики - "тренер аква аэробика ||| уровень"; Аква фитнес, ЛФК и реабилитация в воде с оборудованием и без
•  FPA "тренер тренажерного зала"
•  Школа движения Елены Волковой "глубокая работа с фасциями и МФР"
•  Школа фитнеса Варвары Медведевой "TRX индивидуальные и групповые занятия"
•  Школа диетологии Светланы Фус * школа дайвинга Mark Scott diving г. Нячанг

Фитнес-специализация:

• Функциональный тренинг
•  Силовой тренинг
•  Работа с РПП и нутрициология
•  Тренировки с нарушениями ОДА
•  Тренировки при РАС и пограничных состояниях
•  Аква фитнес
•  Стрейч
•  Подготовка к соревнованиям
•  ЛФК и адаптационная гимнастика
•  классический, спортивный, тайский массаж
•  Работа с кинейзиотейпами
•  Тренировки с подростами

Спортивные достижения:

• 1 взрослый разряд по подводному плаванию
• 2 взрослый разряд по кикбоксингу

Стаж c 2018 года

Cпортивные достижения:

• Кмс по кикбоксингу
• Первый разряд по тайскому боксу 
• Призер первенства московской области по тайскому боксу и кикбоксингу
• Призер и победитель чемпионатов Москвы
• Победитель и призер областных кубков

Стаж с 2020 года
 

• Практиковалась в различных направлениях, фаворитами для меня стали: хип-хоп, контемп, классический танец)
• Квалифицированный педагог дополнительного образования, в области хореографической деятельности
• Диплом о прохождение обучения Levita
• Дополнительное обучение от студии танца в Ярославле Yaros Dance

Детские танцевальные направления:

Стаж с 2023 года

Образование:

• ЖДШИ N1 (Жуковская детская школа искусств, отделение изобразительных искусств)
• Театральный Художественно-технический колледж N60 специальность: “Реклама”
• Выпускник дополнительной образовательной программы в области театральных искусств
• Студент Московского Финансово-промышленного университета по специальности “Ux/Ui дизайн”

Специализация:

• Художник-конструктор
• Специалист по рекламе
• Макетирование (работа с бумагой)

Достижения:

• Красные дипломы с отличием (Художественная школа и колледж)
• Работа с ребрендингом фирмы "У Палыча"
• Разработка креативных упаковок для бренда духов "Брокард"
• Сама обучилась 3D моделированию из бумаги

Стаж с 2021 года

Образование:
 Московская гуманитарно-социальная академия, юридический факультет
Специализация: «Юриспруденция»

Дополнительное образование:

•  Сертифицированный инструктор программы Zumba и Zumba Kids, активный член Latin Dance Fitness Alliance (LDFA)
•  Курс «Проф. Навыки» LDFA
•  Choreo-Session LDFA 

Направления:

• Инструктор Zumba Fitness
• Zumba kids

Достижения:

Участница Всероссийского танцевального фитнес -фестиваля (2023г, 2024г)

Образование:

ГЦОЛИФК (специалист)

Переподготовка  МГАФК - тренер специалист по ФКиС

Специализация:

• Восстановление двигательной активности после травм
• Коррекция осанки
• Тренировки с беременными
• Составление программ персональных тренировок с учетом поставленных целей и задач
• Тренировка с функциональными петлями TRX
• Тренировки на набор мышечной массы, снижение жирового компонента
• Силовой тренинг
• Функциональный тренинг
• Стретчинг

Стаж с 2019 года

Образование:
 

Обучалась 6 лет танцевальному направлению tap-dance (степ/чечетка), включая хореографию, классику, станок, в Муниципальном Бюджетном Учреждении Доп.образование: Жуковская Детская ШКОЛА ИСКУССТВ №1 Направления:

• Художественная гимнастика
• Хореография
• ОФП
• Акробатика
• Растяжка
• Танцевальная подготовка
• Нейрогимнастика

Спортивные достижения:

• Победитель КУБКА РОССИИ в составе tap-dance коллектива БИНИМ г.Орёл
• Участник VIII Всемирной танцевальной ОЛИМПИАДЫ в Москве
• Участник Открытого кубка Спартака по спортивно-танцевальному направлению «TAP DANCE»
• Участник уМеждународного Фестиваля «СТЕП-МАРАФОН» в международном центре Степ-танца «ВОРТЭКС»

Стаж с 2019 года

Образование:
Высшее: МГАФК
Специализия: “Тренер по фитнесу и акробатики”

Направление:
Профессиональный танцор и тренер по брейк-дансу и акробатике.

Спортивные достижения:

• Победитель чемпионата России 2014 по версии IDF в номинации Breakdance.
• Вице-чемпион мира в номинации Disco Freeestyle по версии IDF 2014-го года в г. Пула (Хорватия)
• Бронзовый призёр Чемпионата Мира 2014 года в номинации Breakdance по версии IDF в г. Пула (Хорватия)

Образование:

Образование:

Стаж с 2022 года
Стаж занятием бокса 25 лет

Образование:

 МГАФК Специалист по физической и культуре и спорту

Специализация:
Тренер по боксу

Стаж с 2023 года

Стаж с 2023 года

Образование:

Опыт работы в сфере фитнеса более 15 лет.

Образование :
Высшее (Московская Государственная Академия Физической Культуры и Спорта)
Обучения в сфере фитнеса (FPA)- классическая аэробика, степ, силовые направления, stretching, функциональная тренировка + core training, bosu, танцевальные направления (DanceHall),
Персональный тренер Тренажерного зала
Специалист по коррекции фигуры
Участник ежегодных фитнес - конвенций и мастер классов. 

Стаж с 2023 года

Образование:
Высшее МГАФК

Спортивные достижения:
• Кандидат в мастера спорта по тхэквондо ВТ; черный пояс, 1 дан
• Победитель и призер всероссийских соревнований по тхеквондо ВТ
• Призер первенств Москвы и Центрального Федерального Округа по тхеквондо ВТ
• Победитель и призер турниров по тайскому боксу

Опыт работы в фитнесе более 5 лет.

Образование:
USARB (направление: Педогогика); Ассоциация Профессионалов Фитнеса Evotren

Специалист по программе:

• Силовая тренировка
• Функциональная тренировка со своим весом
• Функциональная тренировка со снарядами
• Коррекция фигуры
• Cоставление программ персональных тренировок и их дальнейшее сопровождение

Дополнительные курсы:

• Теория и методика спортивной тренировки;
• Функциональная анатомия человека;
• Классификация и принципы комбинирования аэробных, анаэробных, функциональных упражнений в фитнесе;
• Методики силовых, интервальных, круговых, функциональных тренировок, тренировок для развития ловкости, равновесия, координации, гибкости, функционального тренинга;
• Общие принципы компоновки и комбинации физических упражнений в фитнесе и сочетания физических упражнений в фитнесе с другими видами оздоровительных занятий.

Стаж с с 2014 года

Образование:

МЭСИ,экономист

Дополнительное образование:

• Годовой курс в «Прана» - сертификат с правом преподавания в группах среднего и легкого уровня.
• Сертификат по направлению Перинатальная йога: йога во время беременности, в родах, и в послеродовом периоде.
• Курс по «Йогатерапия женских заболеваний»
• К.Калуцких - сертификат по методу 52,9 

Направления:

• Групповые и индивидуальные занятия по Хатха йоге
• Корпоративная йога

Специализация:

• Хатха йога
• Йога для беременных

Стаж занятий дзюдо, самбо более 10 лет

Бразильское джиу-джитсу 2 года

Личные достижения :

Выполнен первый спортивный разряд по дзюдо (Зелёный пояс по дзюдо)

Многократный призер Всероссийских турниров по дзюдо

Победитель первенства ЮАО Москвы по дзюдо до 18 лет

 Стаж с 2014 года

Образование:
Высшее: МГАФК

Специализация:
Тренер-постановщик свадебных танцев, а именно: бачата, сальса, хастл, ЧаЧаЧа.

Стаж с 2018 года

Образование:

МИЖ (направление: Психология)
МГАПИ (Юриспруденция )

• Ассоциация Профессионалов Фитнеса FPA
• Academy of Bodybuilding and Fitness «Персональный тренер тренажёрного зала»
• Специалист по программе: "Функциональная тренировка с применением подвесных петель Evotren"
• Специалист по программе: «Оценка ОДА» Анатомия (обучающий центр).
• Сертификат «Грыжи диска»
• Body Coach «Специалист по физической реабилитации»
• MFitness Indoor CYCLE (Индивидуальные тренировки)

Специализация:

• Силовой тренинг
• Функциональный тренинг
• Интервальная тренировка
• Cycle (тренировка на специальном велотренажере)
• Тренировки детей и подростков
• Тренировки женщин при особых функциональных состояниях организма (послеродовой период, менопауза)
• Коррекция фигуры (набор мышечной массы, снижение процента жировой массы)
• Тренировки при хронических заболеваниях (ожирение, сахарный диабет, инсулинорезистентность)
• Тренировки после травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата (остеопороз, нарушение осанки, дегенеративные заболевания позвоночника, заболевания и травмы мышц и сухожилий)
• Тренировки при варикозном расширении вен нижних конечностей
• Коррекция фигуры (Набор мышечной массы, снижение процента жировой массы)
• Составление программ персональных тренировок + рекомендации по питанию
• Подготовка к выступлениям в категории фитнес-бикини

Направления:

• Шпагат, stretching
• МФР
• Pilates
• Оздоровительная гимнастика для спины
• Functional training
• Степ
• АВТ, ABS, Body Sculpt и другие виды силового тренинга. 

Достижения:

 Спортивный разряд КМС по художественной гимнастике.

Входила в состав сборной Архангельской области. 

Многократный победитель и призёр международных, всероссийских и региональных соревнований по художественной гимнастике.

Стаж с 2014 года

• Профиль: спортивная подготовка в избранном виде спорта

Стаж с 2022 года

Образование:
Профессиональная переподготовка "Российский экономический университет имени Г.В. Плеханова" по программе: "Тренер, тренер-преподаватель"

Направления:

• Кикбоксинг
• Бокс
• ОФП
• Боевое самбо

• Обладатель черного пояса 1-дана Окинава Годзю-рю Карате ДО

Опыт работы: 5 лет

Образование:
Московской Государственная  Академия Физической Культуры и Спорта. Специалист  - спортивная тренировка в плавании. Магистрант: направление психолог-педагог.  

Специализация:
Обучение плавания с нуля, проведение групповых и персональных занятий с детьми от 3 лет, а также тренировки со взрослыми

Достижения:
Кандидат в мастера спорта по плаванию, участник и призёр чемпионатов Москвы и России, 1 взрослый по Лёгкой атлетике, сертифицированный массажист  шейно - воротниковой зоны.

Мастер спорта СССР по самбо
Обладатель черного пояса 2 ДАН по дзюдо
Инструктор армейского рукопашного боя
Неоднократный победитель и призер всесоюзных и республиканских турниров

Стаж с 2020 года

Образование:

Московская Государственная Академия Физической Культуры

Специализация:

• Подготовка и изучении ударной техники
• Тренировки на увеличение силы выносливости, скорости, реакции, гибкости
• СФП

Достижения:

КМС

Победитель Кубка России, чемпион Москвы и области, призер чемпионата России

Опыт работы более 17 лет

Образование

Высшее, МГПУ: педагог-дефектолог

Спортивно-педагогический колледж: инструктор физической культуры

Дополнительное образование:

Институт профессионального массажа

Пекинская академия традиционной медицины "Домашняя физиотерапия"

Сертифицированный специалист "Душ Шарко"

Направления:

Классический, спортивный силовой массаж, лимфодренажный, медовый, релакс.

Экзотические виды массажа: креольский, старославянский, стоунтерапия, талассотерапия, специалист по кинезиотейпированию, массаж лица, в том числе по авторской методике.

Опыт работы более 6-ти лет.

Образование:

Высшее. Московская Академия Физической Культуры. Тренер по плаванию. Магистр – Физиолог.

Спецификация:

обучение детей от 0 лет и взрослых (базовая техника и совершения техники плавания), грудничковое плавание, спортивное плавание, оздоровительное плавание, лфк в воде, работа с особенными детьми в воде.

Повышение квалификации по дополнительной профессиональной программе:

«Современные подходы к теоретико-практическим знаниям фитнес-инструктора» Учебно-Методический Центр

Достижения: МС по плаванию