Клинкова Ольга Мастер-тренер групповых программ

Клинкова Ольга

Мастер-тренер групповых программ

Опыт работы в сфере фитнеса более 15 лет.

Образование :
Высшее (Московская Государственная Академия Физической Культуры и Спорта)
Обучения в сфере фитнеса (FPA)- классическая аэробика, степ, силовые направления, stretching, функциональная тренировка + core training, bosu, танцевальные направления (DanceHall),
Персональный тренер Тренажерного зала
Специалист по коррекции фигуры
Участник ежегодных фитнес - конвенций и мастер классов. 

Чернышова Нина Мастер-тренер групповых программ

Чернышова Нина

Мастер-тренер групповых программ

Стаж с 2009 года Образование: МСМК по спортивным бальным танцам , преподаватель Bachata Lady Style. Посещение мастер-классов, курсы повышения квалификации. Дипломированный фитнес-тренер в направлении Сайкл PBG LLC Open California Institute с международным сертификатом. Сертификат о повышении квалификации по профессиональной программе «Здоровые стопы» Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера , направление инструктор Bungee fitness Творческие спортивные достижения: Финалистка и Призер Чемпионатов и Первенств России, финалистка Чемпионатов Мира, Финалистка Чемпионата Евразии. Специализация: * Методика спортивной и оздоровительной тренировки * Питание и оптимизация веса * Развитие гибкости и пластичности * Улучшение подвижности суставов * Чувство ритма, баланс, координация.

Денисова Татьяна Персональный тренер групповых программ

Денисова Татьяна

Персональный тренер групповых программ

Стаж с с 2014 года

Образование:

МЭСИ,экономист

Дополнительное образование:

• Годовой курс в «Прана» - сертификат с правом преподавания в группах среднего и легкого уровня.
• Сертификат по направлению Перинатальная йога: йога во время беременности, в родах, и в послеродовом периоде.
• Курс по «Йогатерапия женских заболеваний»
• К.Калуцких - сертификат по методу 52,9 

Направления:

• Групповые и индивидуальные занятия по Хатха йоге
• Корпоративная йога

Специализация:

• Хатха йога
• Йога для беременных

Это уникальное сочетание асан йоги, лечебной гимнастики, расслабления и полета. Занятия проходят в специальных гамаках, закрепленных под потолком. Вам не требуется специальных навыков и опыта практики обычной йоги. Заниматься аэройогой может любой человек. Особенно полезна йога в гамаках при малоподвижном образе жизни. Занятия помогают освободить тело от напряжения, избавиться от дискомфорта в спине, шее, пояснице, безопасно и глубоко растянуть мышцы и сухожилия, увеличить подвижность суставов. При выполнении асан и упражнений с помощью гамака и в гамаке восстанавливается естественная амплитуда движения суставов, тренируются не только основные крупные группы мышц, но и глубокие стабилизирующие мышцы, создавая гармоничный мышечный каркас. Постоянное изменение положения тела по отношению к земле, а также комбинация статичных и динамических поз приводит к развитию вестибулярного аппарата, способности к координации движений. Это вызывает состояние легкости, появляется ощущение контроля над телом. Выход за пределы привычной зоны комфорта и необходимость сохранения равновесия тренируют умственную концентрацию, прекращается внутренний диалог, что помогает достичь состояния ясности и спокойствия ума, пробудить «спящие» резервы мозг