Борисова Екатерина Мастер-тренер групповых программ
Стаж с 2015 года
Образование:
Московский государственный институт инженеров транспорта (МИИТ)
Направления:
- Здоровая спина
- Растяжка
- Женское здоровье
- Школа шпагата
- Детские танцевальные и оздоровительные направления
Специализация:
- FPA тренер тренажерного зала
- Сертифицированный инструктор по направлению женского здоровья
- Сертифицированный нутрициолог
Спортивные достижения:
- Мастер спорта по художественной гимнастике
- Двукратный серебряный призёр Чемпионата России в групповых упражнениях по художественной гимнастике
- Призёр первенства России по эстетической гимнастике
Денисова Татьяна Мастер-тренер групповых программСтаж с с 2014 года
Образование:
МЭСИ,экономист
Дополнительное образование:
- Годовой курс в «Прана» - сертификат с правом преподавания в группах среднего и легкого уровня.
- Сертификат по направлению Перинатальная йога: йога во время беременности, в родах, и в послеродовом периоде.
- Курс по «Йогатерапия женских заболеваний»
- К.Калуцких - сертификат по методу 52,9
Направления:
- Групповые и индивидуальные занятия по Хатха йоге
- Корпоративная йога
Специализация:
- Хатха йога
- Йога для беременных
Чернышова Нина Мастер-тренер групповых программ
Стаж с 2009 года
Образование:
- МСМК по спортивным бальным танцам , преподаватель Bachata Lady Style
- Дипломированный фитнес-тренер в направлении "Сайкл"
- PBG LLC Open California Institute с международным сертификатом.
- Сертификат о повышении квалификации по профессиональной программе «Здоровые стопы»
- Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера , направление "Инструктор Bungee fitness"
Специализация:
- Методика спортивной и оздоровительной тренировки
- Питание и оптимизация веса
- Развитие гибкости и пластичности
- Улучшение подвижности суставов
- Чувство ритма, баланс, координация
Спортивные достижения:
- Финалистка и Призер Чемпионатов и Первенств России
- Финалистка Чемпионатов Мира
- Финалистка Чемпионата Евразии
Это уникальное сочетание асан йоги, лечебной гимнастики, расслабления и полета. Занятия проходят в специальных гамаках, закрепленных под потолком. Вам не требуется специальных навыков и опыта практики обычной йоги. Заниматься аэройогой может любой человек. Особенно полезна йога в гамаках при малоподвижном образе жизни. Занятия помогают освободить тело от напряжения, избавиться от дискомфорта в спине, шее, пояснице, безопасно и глубоко растянуть мышцы и сухожилия, увеличить подвижность суставов. При выполнении асан и упражнений с помощью гамака и в гамаке восстанавливается естественная амплитуда движения суставов, тренируются не только основные крупные группы мышц, но и глубокие стабилизирующие мышцы, создавая гармоничный мышечный каркас. Постоянное изменение положения тела по отношению к земле, а также комбинация статичных и динамических поз приводит к развитию вестибулярного аппарата, способности к координации движений. Это вызывает состояние легкости, появляется ощущение контроля над телом. Выход за пределы привычной зоны комфорта и необходимость сохранения равновесия тренируют умственную концентрацию, прекращается внутренний диалог, что помогает достичь состояния ясности и спокойствия ума, пробудить «спящие» резервы мозг
.png)