ТРЕНЕРЫ
Данильченко Ольга Персональный тренер групповых программДанильченко Ольга
Персональный тренер групповых программ
Стаж с 2020 года
Образование:
Высшее образование:
Донбасский государственный педагогический университет (факультет « Физическая культура»)
Специализация:
Донбасский государственный педагогический университет (факультет « Физическая культура»)
Сертифицированная переподготовка: Фитнес-школа и аэробики по направлению “Инструктор групповых программ”
Специализация:
- ROYAL PILATES с использованием доп. оборудования
- Сертифицированный тренер STICK MOBILITY
- Работа с нарушениями осанки
- Силовой тренинг
- Функциональный степ
- Функциональный тренинг
- Здоровая спина
- Пилатес
- МФР
- Табата
- Стретчинг
- Round Vod
- Тай-Бо
- Гипертрофия ягодиц
- Дипломированный массажист
Хасьянова Ольга Персональный тренер детских групповых программХасьянова Ольга
Персональный тренер детских групповых программ
Стаж с 2020 года
Образование:
- Практиковалась в различных направлениях, фаворитами для меня стали: хип-хоп, контемп, классический танец)
- Квалифицированный педагог дополнительного образования, в области хореографической деятельности
- Диплом о прохождение обучения Levita
- Дополнительное обучение от студии танца в Ярославле Yaros Dance
Детские танцевальные направления:
- хип-хоп
- dance kids
- расстанцовка
- растяжка
- офп
- акробатика
- stretching
- Pilates
- плоский живот
- попа-пресс
- здоровая спина
- фитнесс танцы
- боди-балет
- баррэ
- балетная подкачка
- классическая хореография (начальный/средний уровень)
Савенкова Елена Персональный тренер групповых программСавенкова Елена
Персональный тренер групповых программ
Стаж с 2009 года
Образование:
- МОГИФК
- Сертификат на право преподавания АНО Образовательный центр "Академия Фитнеса"
Специализация:
- Хореограф-постановщик и преподаватель арабского танца (Танец живота, Oriental-Dance, Belly-Dance).
- Ведение групповых и персональных занятий, подготовка к конкурсам
Достижения:
- Победитель и призёр российских и международных конкурсов по направлению Belly-Dance
- КМС по художественной гимнастике
Хатха Йога - система разработанная древними индийскими махасиддхами (йогинами) с успехом используется здесь и сейчас в условиях стремительного и жесткого современного мира.
Хатха Йога – это «йога силы» (в переводе с санскрита «хатха» - «усилие», «йога» - «союз», «единение», «слияние»). Это средство достижения состояния йоги пребыванием в асанах (позах), требующих приложения силы – физической и умственной, где происходит развитие телесных и психологических характеристик; включает в себя дыхательные, медитативные практики и др.
Групповые занятия по Хатха Йоге это занятия про выносливость, силу, гибкость и внимательность (и эти характеристики относятся не только к работе с телом). Если Ваш организм не позволяет выполнять некоторые сложные асаны, практика допускает делать их настолько, насколько позволяет тело, без ПЕРЕнапряжения, что позволяет избежать травм. Важно, чтобы практикующий был внимательным и вниманием своим находился в присутствии.
Занятие начинается с ДЫХАТЕЛЬНОЙ практики (пранаямы), далее следует СУСТАВНАЯ гимнастика (сукшма вьяяма), затем практика АСАН (поз) - состоящая из СТАТИЧЕСКИХ и ДИНАМИЧЕСКИХ элементов, и в самом конце качественное РАССЛАБЛЕНИЕ – ШАВАСАНА.
Освоив данное направление, можно с легкостью постигнуть хитросплетения любого другого ответвления многогранного учения.
.png)